Inferiority Complex

INFERIORITY FEELING'S

pernah enggak merasakan diri ini enggak berharga dilingkungan sekitar kamu, enggak mampu untuk menyelesaikan masalah yang sedang kamu hadapin, perasaan enggak berarti ketika berada di lingkungan sekitar kamu or minder yang berlebih.... ???

PERNAH NGERASA ato ENGGA NGERASA cuma kamu yang tau BUT kamu harus tetep waspada sama perasaan-perasaan kamu yang mana perasaan itu lebih cenderung untuk membuat kamu ngalamin perasaan "ENGGAK BERARGA" * * *

or istilah yang familiar di dunia psikologi disebut -INFERIORITY FEELING-

nah sebelum kita lanjut, saya akan bahas dulu sedikit mengenai apa itu inferiority feeling itu......

• Menurut Syamsu Yusuf dalam (Mental Hygiene, 2004; 28) inferiority atau inferioritas diartikan sebagai perasaan atau sikap yang pada umumnya tidak disadari yang berasal dari kekurangan diri, baik secara nyata maupun maya (imajinasi).
• Adler  (Suryabrata, 1993 : 220) menjelaskan bahwasanya Inferiority  adalah segala rasa kurang berharga yang timbul karena ketidakmampuan psikologis atau sosial yang dirasa secara subyektif ataupun karena keadaan jasmani yang kurang sempurna.

dari dua pengertian itu aja kita udah bisa nyimpulin suatu pandangan umum mengenai apa itu inferiority feeling, yakni perasaan rendah diri seseorang terhadap dirinya sendiri yang ditimbulkan dari adanya suatu situasi minus dari perasan inferioritas.

NAH LOOH....>>> 0o0)

Lalu gimana kita bisa tau kalo seseorang itu kena perasaan inferiority?. Nah secara garis besar perasaan inferiority bisa diindikasikan melalui berbagai perilaku ini-nih. tapi inget bentuk perilaku yang dijabarin ini tidak menjadi suatu tuduhan or judgment mutlak bahwa seseorang itu kena inferiority feelings. ok kita balik lagi ke apa aja perilaku yang mengindikasikan seseorang kena perasaan inferioritas: perilaku itu antara lain..

1. Suka menyendiri.
2. Terlalu berhati-hati ketika berhadapan dengan orang lain sehinggakan pergerakannya kelihatan kaku.
3. Pergerakannya agak terbatas, seolah-olah sedar yang dirinya memang mempunyai banyak kekurangan.
4. Berasa curiga terhadap orang lain
5. Tidak percaya bahwa dirinya memiliki kelebihan
6. Sering menolak apabila diajak ke tempat-tempat yang ramai orang.
7.  Beranggapan bahwa orang lainlah yang harus berubah,
8. Menolak tanggung jawab hidup untuk mengubah diri menjadi lebih baik

perilaku2 yang ada diatas tadi pada umumnya disebabkan perasaan inferioritas. dan perasaan ini biasanya berkembang dikarenakan dua sumber utama; sumber pertama yaitu perasaan rendah diri yang timbul sejak kita kecil, dimana perasaan itu timbul karena perilaku lingkungan terhadap kita.

sumber kedua yaitu; dikarenakan pengalaman kita ketika kita gede, misalnya pengalaman akan kegagalan.

nah dua sumber itu yang bisa mengembangkan perasaan iferioritas pada diri kita.

waduh lumayan pusing ya.... yawdah kita lanjut aja bentuk perilaku penyesuaian yang ditampilkan oleh individu yang mengalami inferioritas. nah, kalo kita gambarin dalam bentuk gambar, yang di kutip dari Henry T. Stein, Ph. D  dalam (pskilogi individu Alfred Adler; www.scribd.com)

di gambar tuh dijelasin (walaupun gambar tuh gak lengkap ya pokoke dipasang lah), mengenai penyesuaian diri yang ditampilin oleh individu yang mengalami inferiority feeling. dalam konsepannya yang dipaparkan oleh pak Stein di jelasin bahwa bentuk perilaku yang ditampilkan merupakan cerminan konsep diri yang ada pada dirinya. ketika seseorang memiiki konsep diri yang negatif dia cenderung untuk menampilkan perilaku yang rendahan eh bukan rendahan tapi inferior, masksudnya merendah. seperti menarik diri, dan menyendiri. nah ketika konsep dirinya positif orag itu lebih cenderung untuk menutupi perasaan inferiornya dengan sifat dominan serta sifat sok berkuasa yang ditampilkannya. dan di gambar pula dijelaskan bagaimana seseorang dapat mengatasi perasaan inferior-nya, yakni ketika seseorang tersebut dapat memandang sisi positif dan negatifnya sehingga dirinya dapat mengintrospeksi diri, apa yang urang dan harus diperbaiki dan apa yang mesti lebih dikembangkan.

bagi temen2 yang kurang beruntung dan mengalami inferiority feeling atau perasaan rendah diri ini ada beberapa langkah konkrit (mungkin) yang bisa kamu coba.


langkah per-1
pada langkah pertama ini kamu mencoba untuk me-review kemabali pengalam-pengalaman apa aja yang pernah kamu alami terutama peristiwa yang paling penting dalam hidup kamu. memang kenapa harus gitu...??? nah, hal ini menurut akang adler pelopor teori inferority feeling ini menganggap bahwa mengingat akan kejadian-kejadian lalu akan memberikan pengaruh bagaimana kita memandang diri kita sendiri. baru dari tahap ini kita bisa tau persepsi kita sama diri kita sendiri apa cenderung postif ataukah negatif.


apabila kamu gak cakap dalam memetakan pengalaman kamu sendiri dalam otak kamu, udah lebih baik catat aja ok. saya bantu sama form isia yang bisa kamu pakai:


|  Waktu Terjadinya              | Perasaan            | Kejadian yang dialami            |
|                                              |                             |                                                  |
|                                              |                             |                                                  |


Tahap ke-2
pada tahapan ini kamu diharapkan bisa memetakan antara keinginan-keinginan serta harapan yang ada pada diri kamu.


| NO| Harapan2 yang dimiliki dari dulu hingga kini baik yang telah tercapai /enggak | TERCAPAI |
|       |                                                                                                                                   |YA  | TIDAK| 
|       |                                                                                                                                   |       |              |


terlepas dari mana harapan kamu yang tercapai atau tidak tercapai, kamu harus mengevaluasi setiap harapan kamu itu kenapa dapat tercapai dan kenapa tidak. INGAT, dalam tahap ini kamu enggak boleh melibatkan faktor x selain diri kamu sendiri. misalnya kamu menyalahkan lingkungan karena kamu gagal melakukan sesuatu. 

Sesi ke-3
pada sesi ini kamu-kamu udah mencoba memahami apa yang terjadi pada diri kamu serta memahami pula sebab-sebab kamu mengalami suatu permasalahan, dan kamu juga kamu juga di usahakan udah punya keinginan untuk merubah diri (berubah kearah yang lebih baik dan positif). setelah itu kamu coba menentukan berbagai macam tujuan-tujuan yang ingin kamu capai, dan seperti biasa ada form yang disediakan buat ngebantu kamu mengevaluasi diri kamu buat mengoprasionalkan tujuan kamu dan usaha apa yang sekiranya dapat dilakukan untuk bisa mencapai tujuan kamu itu.

|No | Tujuan yang Hendak   | Langkah atau cara yang dilakukan   | Targer Waktu Pencapaian |
|      | Dicapai                         | untuk mencapai tujuan                       | D / M / Y                              | 
|      |                                       |                                                              |                                              |

Alhamdulillah....
- TERIMA KASIH DAN SEMOGA BERMANFAAT -.
*untuk bahan evaluasi bagi penulis diharapkan ada komentar serta keritik yang membangun dari para pembaca...